Сколько шагов нужно делать в день для продления жизни?
Чем больше человек ходит, тем лучше это сказывается на сосостяние здоровья и на продолжительности его жизни. К такому выводу пришли специалист из Национального института рака и института старения (США).
В течение трех лет они наблюдали за тремя группами добровольцев старше 40 лет. Первая группа проходила в день по 4000 шагов, вторая — по 8000, а третья группа преодолевала по 12 000 шагов в сутки.
Так исследователи заметили взаимосвязь между количеством пройденных шагов и продолжительностью жизни. Оказалось, что у людей из второй группы риск смерти от всех причин снизился на 51%, а у третьей — на 65%. Таким образом, чем больше человек ходит, тем лучше это сказывается на состоянии его здоровья.
На имена Зеленского и Ермака были обнаружены заграничные паспорта (Фото)
Обеспокоенная Европа поднимает голос: авторитетные международные деятели предупреждают: «в Армении у...
Юнибанк присоединился к международной Ассоциации банкиров по финансам и торговле (BAFT)
Юнибанк выпустил новый транш драмовых бессрочных облигаций со ставкой 13,75% годовых
Бенефициаром декабря в рамках инициативы «Сила одного драма» стал благотворительный фонд City of Smi...
IDBank принял участие в конференции, посвящённой 10-летию Армянского института директоров
От реальности не убежишь: «Паст»
Ucom поддерживает развитие космической инженерии в Армении
Алиев не ждет выборов, он требует сейчас: «Паст»
Бвик и Idram — рядом с любителями чтения