Сегодня: 12 Май 2021г., 00:00
1USD = 486AMD
1EUR = 510.5AMD
1RUB = 7.9AMD

Кому нежелательно есть овсяную кашу?

Овсянка может быть вредна для людей с некоторыми желудочно-кишечными заболеваниями, например, с синдромом раздраженного кишечника. Такое мнение выразила диетолог Роксана Эсани (США).

По словам специалиста, овсянка содержит большое количество растительных волокон, которые могут привести к метеоризму. Поэтому людям с вышеназванными заболеваниями лучше готовить кашу из белого риса, манной или кукурузной муки.

Диетолог также предупредила, что и для здоровых людей овсянка не всегда полезна. По ее словам, все зависит от способа приготовления. Каша с цельным молоком будет содержать насыщенные жиры, а добавление подсластителей, например, коричневого сахара или меда, повышает калорийность и содержание углеводов. И того, и другого лучше избегать.

Еще хуже ситуация с овсяными кашами быстрого приготовления, в которых, как правило, содержится сахар и много синтетических добавки.

Специалист рекомендует готовить овсяную кашу с обезжиренным или растительным молоком, использовать простую овсяную крупу и выбирать полезные добавки — свежие фрукты, орехи, ореховое масло и специи, такие как корица или кардамон.

Ливан может погрузиться в «полную тьму» Эксперт: В Армении есть тепличные хозяйства, которые не могут выплатить долги 3-летней давности Сотни ракет и авиаудары: конфликт Израиля и ХАМАС разгорается с новой силой Убивший 8 детей и двоих взрослых подросток, рассказывает почему он это сделал (Video) Лавров заявил о готовности армянской стороны передать Баку карту минных полей Врачи советуют не принимать душ дольше 5 минут «Жоховурд»: Потребительская корзина или как свести концы с концами в Армении Этот 19 летний подросток сегодня безжалостно расстрелял 12 человек в школе, среди которых дети (Video) В Италии более 10 человек попали под следствие по делу об угрозах президенту Бывшие возлюбленные Дженнифер Лопес и Бен Аффлек провели вместе отпуск Омбудсмен Армении направил международным инстанциям полные ненависти к армянам выступления Алиева Мхитарян примет решение о своем будущем после разговора с Моуринью Ученые назвали самый опасный пищевой краситель МИД Армении выразил соболезнования в связи с трагедией в Казани В Армении для сдачи вступительных экзаменов подали заявки 13360 абитуриентов Ветеран ВОВ Рафик Кевеян: «Мне сегодня 95 лет. Но я в жизни не встречал такого, как Тигран Арзаканцян» Хачик Асрян: "Кто может претендовать на пост следующего премьер-министра Армении" Вопросы, связанные с границами в регионе Нагорного Карабаха, решаемы – Лавров Премьер-министр Грузии посетит Армению Десять вещей, которые должна перестать делать каждая пара Генрих Мхитарян - в символической сборной тура (фото) Степанакерт: Риторика и планы Азербайджана неизменны Пять «отмазок» современного мужчины В МЦ «Астхик» сотрудничестве с благотворительным фондом «Вива» внедряют новый метод удаления аденом гипофиза Times: Лондон намерен не допустить независимости Шотландии с помощью огромных инвестиций Микаэл Минасян: Либо мы победим смертоносный «николавирус», либо вирус окончательно уничтожит нас В Азербайджане обостряются антироссийские настроения COVID-19 и пищеварение: На какие симптомы нужно обратить внимание? Ученые выяснили, почему у женщин моложе 50 лет развивается рак кишечника В Азербайджане продолжают фабриковать уголовные дела против пленных армян WSJ: США хотят перебросить войска из Афганистана ближе к границам России Предвыборная атмосфера будет напряженной: нужно "Кризисное правительство" Пашинян: Беженцам из Азербайджана продолжат оказывать поддержку по жилищному вопросу Апрель - всегда месяц трубления: Никол Пашинян признался, что схитрил Ракета Falcon 9 со спутниками Starlink стартовала во Флориде Кибератака на Colonial Pipeline может привести к перебоям в поставках топлива в США Может ли прием витаминов защитить от рака и болезней сердца? Лукашенко подписал Декрет о защите суверенитета и конституционного строя Ученые рассказали о признаке тяжелой формы COVID-19 Глава МИД Ирана назвал Дональда Трампа «опальным шутом»