Ո՞ր մթերքներն են մեծացնում կաթվածի ռիսկը․ դրանք առկա են առօրյա ուտելիքների ցանկում
Այն, ինչ մարդը ուտում է, կարող է զգալիորեն մեծացնել կամ նվազեցնել որոշակի առողջական վիճակների և հիվանդությունների ռիսկը: Սա վերաբերում է նաև ինսուլտներին, կյանքին սպառնացող բժշկական արտակարգ իրավիճակներին, որոնք տեղի են ունենում ուղեղի մի մասի արյան մատակարարման դադարեցման ժամանակ:
Բժիշկ և առողջապահական փորձագետ Սառա Ջարվիսի խոսքով՝ նման խնդիրներից խուսափելու համար անհրաժեշտ է սննդակարգից բացառել արյան ճնշումը բարձրացնող մթերքները, հատկապես, եթե մարդու մոտ ինսուլտի վտանգ կա, հայտնում է Express.co-ն։
«Զարկերակային բարձր ճնշումը և բարձր խոլեստերինը ինսուլտի և սրտի կաթվածի երկու ամենամեծ ռիսկային գործոններն են: Սննդակարգում աղի քանակությունը հատկապես կարևոր է», - ասել է նա:
Բժիշկը բացատրել է, որ աղը բարձրացնում է արյան ճնշումը՝ ստիպելով մարմնին ավելի շատ ջուր պահել՝ ճնշում գործադրելով արյան անոթների պատերի վրա։ «Ավելորդ հեղուկը ճնշում է զարկերակների պատերին, որոնք արյուն են տանում սրտից ամբողջ մարմնով և հանգեցնում արյան բարձր ճնշման: Եվ դա կարող է հանգեցնել ուղեղին արյուն մատակարարող զարկերակների խցանման, այլ կերպ ասած՝ ինսուլտի»։
«Վերամշակված և ապխտած մթերքները, ինչպիսիք են երշիկը, ապխտած ձուկը, կարմիր միսը և նրբերշիկը, հարուստ են աղով, ինչպես նաև աղի նախուտեստները, ինչպիսիք են չիպսերն ու ընկույզը», - նշել է նա:
Սակայն մասնագետը նախազգուշացրել է շատ աղ պարունակող «պակաս ակնհայտ» ապրանքների մասին, այդ թվում՝ պահածոյացված ապուրներ ու կետչուպներ։
Ժողովուրդը կների իրապես զղջացողներին, խոստովանողներին ու դարձի եկողներին․ Մենուա Սողոմոնյան 
Դատապարտում ենք ժողովրդի թիկունքում իրականացված գիշերային կապիտուլյացիոն գործարքը․ հայտարարություն
Վերաբացվել է Ամիօ բանկի ՙԱրտաշիսյան՚ մասնաճյուղը 
Իդրամ Ջունիորն ու Կորիզը համագործակցության հուշագիր են ստորագրել 
Հաղթանակի ու հաջողության բանաձևը. Հայաստան-Արցախ ֆորում. օր երրորդ 
Իսրայելը ԱՄՆ-ի վասալը չէ. Նեթանյահու
Սահմանադրություն եք խախտում, կպատժվեք. Չալաբյանը՝ արձանագրությունների տակ ստորագրող պաշտոնյաներին
Արտակարգ դեպք՝ Երևանում. կիսակառույց շինության տարածքում հայտնաբերվել է տղամարդու մարմին (լուսանկար)
ՀՀ գլխավոր դատախազությունն ընթացք է տվել «ՀայաՔվեի» կողմից հանցագործության մասին հաղորդմանը 
Կա՛մ այսօր, կա՛մ երբեք. արյունաքամության շղթան պետք է կանգ առնի. Բագրատ Սրբազանի ուղերձը (Տեսանյութ)
Զելենսկին ժամանել է Խարկով, որտեղ իրավիճակը չափազանց բարդ է
ԱՄՆ անատամ պահվածքը Ադրբեջանի հանդեպ ավելի է սրում Ալիևի ախորժակը
Սլովակիան գրեթե քաղաքացիական պատերազմի շեմին է. ՆԳ նախարար
ԵԱՏՄ-ի մաս լինելը Հայաստանի համար շահավետ է․ ՌԴ ԱԳՆ
«Ապրելու երկիր» կուսակցության նախագահ Մանե Թանդիլյանը և կուսակցության քաղաքական խորհրդի անդամ Մեսրոպ Առաքելյանը հանդիպել են Բագրատ Սրբազանի հետ 
Նիկոլ Փաշինյանի վախերն այլևս անհնար է թաքցնել
Փարիզ այցի շրջանակում երևանյան պատվիրակության անդամների հետ այցելել ենք Ֆրանսիայի մեծագույն գործիչների Պանթեոն. Ավինյան 
Մեկնարկել է ԵՊՀ-ի 105-ամյակին նվիրված ԲանՈՒԳործ 2024 էքսպոն. ԶՊՄԿ-ն ներկայացել է իր տաղավարով 
Սրբազան պայքարը պետք է հաջողի, այլ տարբերակ չկա. հակառակ դեպքում ֆիզիկապես ու բարոյապես մեռնելու է Հայը, Հայաստանը և Հայրենիքը. Արտակ Զաքարյան 
«Նոր պրոյեկտ-տնտեսական ալիք» նախաձեռնության անդամներն իրենց աջակցությունն են հայտնում «Տավուշը հանուն հայրենիքի» շարժմանը 
Հաստատվեց արցախցիների բնակարանային ապահովման ծրագիրը. ովքեր կարող են դիմել եւ որոնք են պայմանները
«Յուվենտուսը» հաղթեց «Ատալանտային» ու նվաճեց Իտալիայի գավաթը
Բաքվում ընթանում է Ալիև-Լուկաշենկո հանդիպումը
Պուտինն ու Սի Ծինփինը ռազմավարական փոխգործակցության խորացման մասին հայտարարություն են ստորագրել
«ՀայաՔվե» նախաձեռնության խորհրդի անդամները հանդիպել են «Տավուշը հանուն հայրենիքի» շարժման և ՀԱԵ Տավուշի թեմի առաջնորդ Գերաշնորհ Տեր Բագրատ արքեպիսկոպոս Գալստանյանի հետ 
Նելլի Քոչարյան. Ֆակտորինգի հետագա զարգացման նկատառումով մենք որոնում ենք լավագույն լուծումներն ու փորձառությունը
«Գործակալների» օրենքն ու դրա աշխարհաքաղաքական ենթատեքստը. «Փաստ»
Ալմա-Աթայի հռչակագիրն իրականում հօգուտ Ադրբեջանի է, իսկ գործող վարչախումբն այդ փաստաթուղթը շրջում է մեր դեմ և կատարում թուրք-ադրբեջանական տանդեմի բոլոր պահանջները․ Արշակ Կարապետյան
Ազգ-բանակ, ազգ-ամրոց, ազգ-տաճար. ինչո՞ւ է անհրաժեշտ իրական կյանքում ապահովել այս շղթան. «Փաստ»
«Նիկոլ Փաշինյանը, այո, պետք է հեռանա. նա ամեն ինչ անում է Հայաստանի Հանրապետությունը վերջնականապես կործանելու համար». «Փաստ»
Փաշինյանի հեռացումից հետո ով էլ գա իշխանության, ծանրագույն բեռի տակ է մտնելու. «Փաստ»
Հանձնարարված է աջուձախ «չնայել». տնից՝ գործի, գործից՝ տուն. «Փաստ»
Ի՞նչ կարծիք ունի Հովիկ Աբրահամյանը Սրբազան շարժման մասին. «Փաստ»
Տրուֆալդինոն Հայաստանից. «Փաստ»
Վաղն էլ կասեն չպետք է ձեզ հայ անվանեք, մնաց մի քայլ. Ա. Կարապետյան
Այս շարժմանը դեմ խոսում են Փաշինյանը, Բաքուն և Անկարան․ Արմեն Մանվելյան 
Fastex տեխնոլոգիական 8-րդ հանդիպման ընթացքում խոսել են կրիպտոփոխանակման հարթակներից (լուսանկարներ, տեսանյութ) 
Այսօր առանցքային օր է, սպասում ենք տեղեկությունների․ Բագրատ Սրբազան
Դիրքեր առանց մեկ կրակոցի. հարձակումը չի կարելի հեշտացնել․ Նաիրի Սարգսյան
AMIO Mobile բանկինգը այսուհետ կունենա նոր հնարավորություն
