6 փաստ որ դուք պարտավոր եք իմանալ ձեր արյան խմբի մասին

6 փաստ որ դուք պարտավոր եք իմանալ ձեր արյան խմբի մասին

Ահա 4 խմբերը

1 արյան խումբ

2-րդ արյան խումբ

3-րդ արյան խումբ

4-րդ արյան խումբ

Իմանալով ձեր խումբը դուք կսովորեք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ և ձեր մարմինը

1. Օգտակար սնունդ

2-րդ արյան խումբ — բուսական սնունդ, ձուկ, հավ և մածուն: Խուսափեք կծու սնունդից և սուրճից

3-րդ արյան խումբ — կաթնամթերք, գառան միս, ձուկ, բանջարեղեն և թեյ: Խուսափեք ալկոհոլ խմելուց

1-ին արյան խումբ — միս, ձուկ և բանջարեղեն: Խուսափեք կաթնամթերքից, վերամշակված սննդից և շատակերությունից

4-րդ արյան խումբը — թարմ, էկոլոգիապես մաքուր արտադրանք: Հրաժարվեք տապակած ուտելիքից, որը էներգիա է խլում

2. Անձի տեսակը

2-րդ արյան խումբը — կարեկցող, կազմակերպված, արդյունավետ, առաջնորդ

3-րդ արյան խումբ — մեդիտատիվ, ճկուն, բարեկամական, արդյունքի վրա հիմնված

1-ին արյան խումբը — գործնական, հաստատակամ, ուշադիր, զգայուն

4-րդ արյան խումբ — ռացիոնալ, հանգիստ, ուժեղ, ազատամիտ

3. Արձագանքը սթրեսին

2-րդ արյան խումբ — բարձր զգայունություն, երկար կտևի վերականգնվել սթրեսից

3-րդ արյան խումբ — հիմնականում հանգիստ, բայց երբեմն չի վերահսկում զգացմունքները և դուրս է գալիս ինքնատիրապետումից:Դանդաղ շնչառությունը կօգնի վերադառնալ ներդաշնակության

1-ին արյան խումբ — հնարավոր են ցասման բռնկումներ, որոնք փոխանցվում են ժառանգաբար: Արտացոլման ինչ-որ հաճելի բան օգնում է վերականգնել հանգիստը

4-րդ խումբ — շատ լավ է հաղթահարում սթրեսը,չափազանց դժվար է հավասարակշռությունից դուրս բերել:Ակտիվությունն ու ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն օգնում են թեթևացնել լարվածությունը

4. Ճարպային կուտակումներ

2-րդ արյան խումբ — կուտակում ճարպ մսից և շաքար պարունակող արտադրանքից

3-րդ արյան խումբ – կլանում է տապակած սննդից և հացից

1-ին արյան խումբ — անկանոն սնուցումը առաջացնում կուտակված ավելորդ յուղ

4-րդ արյան խումբ — կուտակում ճարպ է անգործությունից

5. Համատեղելիություն ըստ արյան խմբերի

4-րդ խումբը համընդհանուր է արյան ընդունման համար, բայց կարող է դոնոր լինել միայն 4-ի համար

2-ը կարող է արյուն վերցնել 2-ից և 1-ից, և դոնոր լինել 2-ի և 4-ի համար

3-ը արյուն է վերցնում 3-ից և 1-ից, իսկ դոնորը կարող է լինել 3-ի և 4-ի համար

1-ը կարող է արյուն վերցնել 1-ից, բայց բոլորի համար ունիվերսալ դոնոր է

 Ավելին