Yerevan
Tbilisi
Moscow
Paris
Beijing
Los Angeles
Հայերեն
Русский
Գլխավոր Լրահոս Վիդեո Կիսվել
Լրահոս
Ինչպե՞ս կառավարել հանուն ժողովրդի. երկպալատ պառլամենտ. Արմեն ՄանվելյանԿարգախոս ընտրելու համար պետք է պարզապես լսել մարդկանց, իսկ արտագրված արհեստական-սիրուն բառերը ոչինչ չեն փոխելու․ Գագիկ Ծառուկյան Կրթության համակարգում կոռուպցիան սպառնալիք է մեր ազգային անվտանգությանը․ Ցոլակ ԱկոպյանՀայաստանի հանքարդյունաբերության և մետալուրգիայի ասոցիացիան PDAC 2026-ում ներկայացրել է Հայաստանի հանքարդյունաբերության ոլորտի ներուժն ու համագործակցության հնարավորություններըԻ՞նչ ենք առաջարկում մանկավարժներին «Հայաստանը ես եմ» նախաձեռնության քաղաքական ծրագրով. Նաիրի Սարգսյան Փակվող դպրոցների «սև ցուցակը». փակե՞լ, թե՞ վերակառուցել. ՀայաՔվեԳույքահարկը 2025-ից դառնալու է 600-800 հազար դրամ. ի՞նչ է սպասվում Կենտրոնի, Արաբկիրի բնակիչներին. Հրայր Կամենդատյան Այն մասին, թե ինչն է միջազգային հարաբերություններում ծնում իրավունքը, և ինչ է պետք անել այդ իրավունքը նվաճելու համար. ՉալաբյանՄատչելի բնակարաններից մինչև էժան դեղորայք․ «Ուժեղ Հայաստան»-ի տնտեսական ծրագիրը սոցիալական օրակարգի կենտրոնում Նախիջևանը ո՞ր կողմում է. Էդմոն Մարուքյան Ի՞նչ է թաքնված հակաեկեղեցական արշավի «պաուզայի» տակ. «Փաստ» Ոչ միայն ռազմական կամ քաղաքական, այլ նաև տնտեսական լուրջ հետևանքներ. «Փաստ» Սոցիալական լարվածության աճ և բևեռացման խորացում. «Փաստ» «Թողեք աշխատեն»-ից՝ «թողեք, թո՛ղ ջղայնանա...». «Փաստ» Կառավարության կողմից հատկացված գումարը ծածկելու է ծախսերի միայն մի մասը, իսկ հոնորարի չափը գաղտնիք է. «Փաստ» Սպառման հաշվին աճող տնտեսություն և նոր գնաճային վտանգներ. «Փաստ» Անակնկալներ՝ «Լուսավոր Հայաստանի» ընտրական ցուցակում. «Փաստ» Ժամկետից շուտ նախընտրական քարոզարշավ՝ լիազորությունների գերազանցումով. «Փաստ» Պատերազմի ստվերը Հայաստանի սահմաններին․ արդյո՞ք երկիրը պատրաստ է փախստականների հնարավոր ալիքին «Ալյանս» կուսակցությունը խոստանում է վերականգնել մահապատիժը Հայաստանում
Ամբողջ լրահոսը »
Ժամանց

Ինչ մթերքներ չի կարելի տալ փոքր երեխաներին

Փոքր երեխաների սննդից խորհուրդ է տրվում բացառել ավելացված շաքարը, քանի որ այն բարձրացնում է ճարպակալման եւ քրոնիկ հիվանդությունների ռիսկը: Նման խորհրդատվություններ է թողարկել Սննդային ուղեցույցների ամերիկյան փորձագիտական հանձնաժողովը (Dietary Guidelines Advisory Committee): Առաջին անգամ այս փաստաթղթում ընդգրկվել են նորածին երեխաների վերաբերյալ խորհուրդներ: Նրա վերլուծությունը հրապարակել է CNN-ը։

Մասնագետների խոսքերով՝ ծնողները պետք է խուսափեն երեխայի սննդակարգում շաքարի ավելացումից, քանի որ այն հաստատ երեխաների մոտ ճարպակալման զարգացում եւ հետագա քրոնիկ հիվանդություններ է առաջացնում: Փաստաթուղթը նաեւ ընդգծում է, որ ավելացված շաքարը անհրաժեշտ չէ երեխաների զարգացման համար:

Ավելացված է կոչվում այն շաքարը, որը մթերքների պատրաստման ընթացքում ավելացվում է դրանց: Այսինքն խոսքը այն շաքարների մասին չէ, որոնք բնականորեն պարունակվում են մթերքներում: Ավելացված շաքարով մթերքները սովորաբար սննդարար նյութերով աղքատ են՝ դրանցում շատ «դատարկ» կալորիաներ կան:

«Խնձորն ու նարինջը պարունակում են շաքար, սակայն դրանք նաեւ ապահովում են բջջանյութով եւ սննդանյութերով: Շաքար կա նաեւ մայրական կաթում, բայց այն նաեւ ունի շատ բաղադրիչներ, որոնք ուժեղացնում են իմունիտետը ու պայքարում են վարակի դեմ, եւ պարունակում են մեծ քանակությամբ ճարպեր, սպիտակուցներ, ածխաջրեր ու վիտամիններ, որոնք անհրաժեշտ են երեխային»,- CNN-ին հայտնել է Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիայի (American Academy of Pediatrics) սննդի հանձնաժողովի նախագահ Ստեֆան Աբրամսը:

Որպես ըմպելիքի օրինակ, որը խորհուրդ չի տրվում տալ փոքր երեխաներին, Աբրամսը բերել է մրգահյութը: Նա ընդգծել է, որ դրա սննդային արժեքը տարբերվում է ամբողջական մրգերի արժեքից, այդ պատճառով մրգեր կարելի է ուտել, իսկ դրանց հյութը խմել չարժի։

Մասնագետի խոսքերով՝ 1-3 տարեկանում երեխան պետք է խմի ոչ ավելի, քան 120 միլիլիտր այս ըմպելիքից:

Փորձագիտական հանձնաժողովը առանձնացրել է հինգ տեսակի մթերք, որոնցից երեխաները ստանում են ավելացված շաքարի մոտ 70%-ը: Դրանք քաղցրացված ըմպելիքներն են, աղանդերները եւ քաղցր նախուտեստները, կոնֆետները, շաքարով թեյը եւ քաղցր փաթիլներով նախաճաշերը:

Ավելին