Ըստ սրտաբանների՝ մենք 100 %-ով շատ սխալ ժամանակ ենք ջուր խմում․ ահա թե երբ է անհրաժեշտ խմել այն
Իրականում, ցանկացած բժիշկ ձեզ կասի, որ բավական է օրվա մեջ խմել 2 լիտր ջուր։ Դրանից ավել ջուր խմելը ծանրաբեռնվածություն է առաջանցում երիկամների վրա։
Սակայն կարևորը այն չէ, թե ինչքան ջուր կխմեք, կարևորը այն է, թե որ ժամին կխմեք։
Ահա ջուր խմելու ամենալավ և ճիշտ ժամերը, որոնք խորհուրդ են տալիս սրտաբանները։
1. Խմեք 2 բաժակ ջուր միանգամից քնից արթնանելուց հետո։ Դա կօգնի «միացնել» բոլոր ներքին օրգանները։
2. 1 բաժակ ջուր ցանկալի է միշտ խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ։ Դա կօգնի արագացնել նյութափոխանակությունը և բարելավվել մարսողական համակարգի աշխատանքը։
3. Խմեք 1 բաժակ ջուր լոգանք ընդունելուց առաջ։ Դա կօգնի ձեզ ստանալ հաճույք և կնվազեցնի զարկերակային ճնշումը։
4. 1 բաժակ ջուրը քնելուց առաջ թույլ կտա ավելի լավ քնել, նաև կնվազեցնի սրտի վրա ընկած ծանրաբեռնվածությունը։ Եթե սովորություն դարձնեք այս գործընթացը, ապա սրտի կաթվածի հավանականությունը կնվազի 95%-ով։
Ի դեպ, այդ սովորության դրական կողմերից մեկն էլ համարվում է այն, որ այս միջոցի շնորհիվ դուք կկանխեք ոտքերի ջղաձգությունը։
ԱՄՆ-ն դադարեցրել է Աֆղանստանի քաղաքացիներին վիզաների տրամադրումը
Մեսսին չի մասնակցի Ֆինալիսիմային․ արգենտինացին հանդես է եկել հայտարարությամբ
Ծախսվել է ավելի քանի 20մլն եվրո գումար միայն սառեցված տոկոսների համար, ոչ մի մետր օդային գիծ չի կառո...
Մինչև Սամվել Կարապետյանը իր ﬕջոցներից 540 ﬕլիոն դրամ էր ներդնում ﬔր երկրում, Փաշինյանն այլ «ներդրում...
«Երազում եմ, որ ուղղակի իրար նկատմամբ մի քիչ ներողամիտ լինենք». Խորեն Լևոնյան
ԶՊՄԿ-ի համար ակնհայտ է, որ հանքարդյունաբերությունը, հակառակ տարածված միֆի, իրականում գիտահեն ճյուղ է...
«Եկեղեցին մեր հոգևոր ամրոցն է, և մենք մեր ձևով պաշտպանելու ենք այն»․ Նարեկ Կարապետյան
Ժիրայր Լիպարիտյանի ուրացումը, Ալիևի խոսնակները Հայաստանում. Էդմոն Մարուքյան
«Փաշինյանի կոստյումները 2-3 հազար դոլար են, իսկ թոշակառուները 3-4 անգամ ավելի վատ են ապրում». Կամենդ...
Գագիկ Ծառուկյանը այսօր երեկոյան հանդես է գալու կարևոր ուղերձով. Իվետա Տոնոյան