Հիվանդների 90%-ը չգիտի,որ ավիտամինոզ ունի, անգամ չգիտի, թե դա ինչ է. ահա 6 գլխավոր նախանշան, որ չի կարելի անտեսել

Ահա թե ինչպես կարելի է ճանաչել հիվանդությունը որոշակի ախտանիշների շնորհիվ:

1. Եթե դուք ունեք  թեփ, հնարավոր է, որ դուք ունենալ ոչ բավարար ճարպային թթուներ: Եթե ձեր գլխամաշկը չոր է, օգտագործեք ավելի ճարպային թթուներ, ինչպիսիք են օմեգա -3-ը:

2. Ունեք բարակ և փխրուն մազեր, ուրեմն դուք չունեք բավարար B վիտամիններ:

3. Ունեք մոխրագույն  մազեր: Դուք կարող եք ունենալ պղնձի պակասություն:

Այն շատ կարևոր նշանակություն ունի և պատասխանատու է մազերի  գույնի համար :

4. Ձեր մարմնի վրա մազարմատները դուրս եկած են, հնարավոր է , որ դուք ունեք ցինկի և Վիտամին Ա-ի պակաս :

5. Ունեք սպիտակ հետքեր եղունգների վրա , հավանաբար դուք ունեք ստամքսի նվազ քքվայնություն :

6. Եթե անընդհատ հոգնածություն եք զգում, ապա ձեզ անհրաժեշտ է ստուգել Դ վիտամինի քանակը արյան մեջ, դիմեք բժշկի :